46日目-14日目

おばんです。繁忙期につき２日連続終電近かったですが、ようやく落ち着きそうです。久しぶりに遅くまで仕事しましたが、この２日間、時間に追われる中超集中してたので、これが俗に言うスーパーサイヤ人状態なのかもしれません(^^)

オナ禁を知った当初はサイヤ人効果ってのを楽しみにしていて、ある日突然何かが変わるのだとか思ってましたが、結局はそうなる環境に突入しないと発動しない気がしますね。

今回、昨年先輩が異動してから完全に初の決算で不安もありましたがやりきる事が出来て少し自信がつきました。そして、ミスったりした部分があったらすぐに謝って回り修正も早く出来ました。

考えて行動するのも大事ですが、とにかく他人に迷惑や心配をかけてしまうことに対してはまず行動だってことを再認識しやした。

ということで明日こそ早めに上がって同僚と焼肉をばくばく食べてこようと思います。

焼肉×お酒×金曜日=「あ〜っ！！」とリセットしかねないので、こちらについては慎重に行動いたします。

オナ禁は安定してきたといえど、今までこう書いた次の日にリセットなんてあったので油断してられないです。今の自分の状態がかなり良いのでもちろん継続です。

では。

44日目-12日目 女は怖いΣ(|||▽||| )

おばんです。

３連休み明け、中々ハードな日でしたが無事終えました。今の仕事に担当変わって丸３年経とうとしていますが、ようやく周りが見えてきたというか決算は少し余裕が出てきたなって感じです。石の上にも３年というやつでしょうか。

もちろん、オナ禁効果もあると思います。体力的にもいける感じです！

さて、タイトルですが、若干嫌な予感はしていたのですが先日の合コンに一緒に行ってきた同僚含め、女性からLINEの返事が返ってこなくなりましたww

同じタイミングで、未読スルーです。

以前にも、というか結構数え切れない程同じような経験はあるのですが、いざ発生するとショックです笑

盛り上がってたのに。。。自己肯定感の欠如と、ホント次会うのとか楽しみにしていたので残念。

という感じで自分で書いていて哀愁が漂ってきていますが、以前より落ち込まなくなりました。

これもオナ禁習慣による成果だと思います。

タフな精神力を身につけていきたいです。焦らず、行動します。出会いのチャンスが巡ってくるだけ幸せだと思います。そして会社でお姉さんの笑顔を見ているだけで充電できました(笑)今日だけで良いので隣で寝て欲しいです笑

明日も頑張りやす。では！！

43日目-11日目 合コンのプロかと思いきや

おばんです。

昨日の合コンでは良いなと思った人がいたので次回、２人で会えるよう調整中です！昨日は会話する時に上っ面になり続けないように意識してました。そしたらポケモンが好きな子がいて、最後の方はずっとポケモンの話をしてしまいました(笑)

ですが、赤・青・緑の初期の話をして過去の話に持って行けたのは中々良かったと思います。自分もですが、過去の話をすると良い気分になれますね(^^)

初対面だから仕方ないけど、会話を頭で考えまくってるうちはまだまだだなと思います。女性にとって会話は考えるものでなく、感じるもの。こちらが考えて質問すれば、考えた回答が返ってくる。「合コン」と聞くと良くないイメージを持つ方も多いと思いますが、僕は良い勉強の場だと思ってます笑

んでタイトルなのですが、昨日は友達の友達がイケメンでちょっとチャラそうだったのですが、彼からは学ぶ事が多くありました！

・・・女性に対する質問が、もちろん最初は趣味とか世間話でしたが、好きなタイプとかどんな時に嬉しいとかちゃんと人に興味持って話していた！しかも自然に！！

僕は隣だったので便乗させてもらって会話がいつもよりは膨らんだんですが、すげーなと思いました！

過去、何人も「お持ち帰り」してきた伝説を持ってるようですが、ホントに興味持ってパーソナルな質問をしてた感じだったので、イケメンだしこりゃ惚れられるわなと思いました。

昔の僕ならただ妬んでいただけだったと思いますがこれは学びです！！

昨日はクソ寒かったので、インフルかかったことにしようなんて思ってましたが行って良かったっす。１歩引いて、何事も勉強する姿勢って大事ですね(自己満。)

・・・今日は後輩とカラオケ行ってきまして、１週間ぶりに「ラブストーリーは突然に」に挑戦したのですが、サビ前からキーが高くてまたもや撃沈しかけました笑

「たぶんもうすぐ、雨も止んで二人黄昏→(サビ)」なのですが、僕の歌では雨も止まないし黄昏ないまま終わってしまいそうですww

でもホント素敵な曲です！

あと、相変わらず「タイミング」は鉄板ですね(^^)

明日から忙しくなるので頑張ります。では！

42日目-10日目 ハートフル

こんぬづわ。

エロ禁始めてからとうとう10日が経ちました。１度だけ、エロ画像だけなら興奮しなければ良いかと思って危ない時がありましたがそれ以外はセーフ。むしろ、エロ禁の継続、つまりはエロの管理を出来ていることで自信がつき仕事に良い影響をもたらしたのでこれからも続けます。

昨日は都内某所でマジェスティックの密会が取り行われました。

元帥と初対面です。圧倒的オーラを放っていました。

トップシークレットなので多くは語りませんが、僕のコンプレックスを一瞬にしてジョークにしてもらったり、強みを言って頂いたことがかなり自信に繋がりました。というか「自信」という言葉さえ、実態のないものだって話になった時は確かにそうだなって思いました。またコンプレックスって、悩みと強み紙一重なんだなって思いました。面白くできれば強みになりますね。

他のメンバも大満足している様子でした。かなりエネルギー過多っす(笑)

このご縁を大切にします！

・・・オナ禁を継続すれば考え方がシンプルになっていく。

毎日仕事で色々考えたりしますが、物事ってシンプルに考えれてる時ほど上手くいくんだなって実感しました。

これから夜は合コンに参加なので、シンプルかつダイナミックかつハートフルにコミュニケーションしてきます笑(結局シンプルだけじゃないw)

・・・の前に興奮で寝不足なのでこれから昼寝したらそのまま朝まで寝ちゃいそうw

瞑想の助走付けるための㊙︎ガジェットを発注したので、届いて使い始めたら後日シェアします♪

では！！

41日目-9日目

おばんです。連休明けの仕事終わりました。そして明日から３連休。

我ながらオナ禁効果もあってかこの３日間、仕事では超調子が良かったです。人にも助けられ、お姉さんとも会話ができ、もう声が可愛いすぎて内容が頭に入ってこなかったのでもう１回聞きに行きました笑　優しく受け止めてくれましたww

あと３００回くらい聞きにいこうかと思いましたw

さて、明日はマジェスティック秘密の会合。師匠とご対面です。丸一日、本音をぶつけて自分の基準値と漢レベルをあげてきます。

更に、最近デートしたいとか出会いないかなと思っていたら明後日合コンのお誘い頂きました笑

楽しみです(^^)この１ヶ月程、色々自分の会話を分析してたけど、会話の内容が好きな映画とか本とか観光地とか歌手とか、本人のマインドとは関係ないとこばっかり話してたので、もっとその人が普段考えてることとか(もちろんいきなりは引かれますが笑)踏み込んだ話が出来ればいいなって思ってます。

過去一番楽しかった事とか話題にすると、話しながら当時の快感を思い出すらしいので親しみを覚えやすくなるみたいです。

その人の「今」からでなく「過去」から興味を持つこと！

試してみたいことがいっぱいです。

来週からもっと仕事が多忙になるので思いのまま過ごします笑

オナ禁やエロ禁日数が気にならなくなってきました。

仕事で暇がなかっただけかもですが。引き続き。

では！

39日目-7日目

おばんです。

年末に80'sの曲にハマってから90'sも借りた訳ですが、神曲ばかりすぎて聞いているだけで幸せになります笑

イチオシなのが、小田和正さんの「ラブ・ストーリーは突然に」ですね。素敵すぎます！電車で良い出会いないかなとか思ってしまいますw

『ラブ・ストーリーは突然に』TRICERATOPS

そしてイチオシって言っていてニオシなんですが、ブラビのタイミングも良いですね！小学生の時、授業でこの曲のダンスの練習したのを思い出します。

ブラックビスケッツ　タイミング

あとモー娘のLOVEマシーンとか久しぶりに聞くと景気が良い感じして面白いですね笑

自分の少年時代だった懐かしさもあるためか、90年代の曲はホント、聞いていると小学生のような元気を取り戻せそうな気がします笑

さて、昨日初カラ行ってきたのですが、自分に期待して歌ったHYDEがカバーするDeparturesがサビだけ歌えませんでしたww

肝心のサビはやっぱりキーが高かったです。ラルクと同じで、キーを２つ下げないとかなりキツいですね。17年末にこの曲を歌えるようになることを目標にします。

その後はお台場ビーナスフォートのアウトレットに行ってきました。

可愛い子や美人がたくさんいて、エロ禁中の僕には刺激が強かったです笑

それにしてもデートって良いですね。

おそらく、お台場中の男性の中で一番出していない、エロに触れていない自信がありましたがそれは孤独な自信であることを悟りました(笑)

今年誰かとお台場でデートが出来たら良いです。

・・・先日「デートの練習がしたい」とか書きましたが甘いですね。その時点でアウツ！常に本番だと思って取り組まないからいつも残念な結果に終わってしまう訳で。

目の前の人に楽しんでもらうことだけ意識しないと。とマジェスティクを復習していて思いました。

今日は年明け仕事１発目でした。さすがにいつも以上に頭が回らなかったですが色んな人と話しをして、なんとか今年もやっていけそうな気がしました。

あと２日行けば超楽しみにしていたマジェスティック、秘密の会合があるので仕事頑張ります。では！

2017年でお世話になるアイテム達

おばんです。

2017年を力強く走り抜けるために、今年お世話になるであろうアイテム達をリストアップしていきます。まずは昨年度後半から使い始めたアイテム達のご紹介。

①ロンジェビティー・ティー

→Dragon Herb社が販売している、アマチャヅルをベースとしたお茶です。これはマジェスティックの同期の皆さんがこぞってオススメしてくれた代物です。かれこれ2ヶ月程毎朝お湯湧かして作ってますが、味がとても美味しいので飲み易い。自動販売機でお茶買うよりコスパ良いし。かつ健康への効果は計り知れないっ！アマチャヅルに含まれるサポニンの恩恵を手軽に受け取る事が出来ます。

アマチャヅルはウリ科のツル植物で、高麗人参と同様のサポニンを多く含んでいるのが特徴です。サポニンは中枢神経に働きかけて精神を安定させ、ストレス解消、疲労回復、老化防止、糖尿病、高血圧、胃潰瘍、内臓器官の働きを高めるなど、様々な効果が期待できます。アマチャヅルは葉を乾燥させ、健康茶としてもよく飲まれています。

引用元： アマチャヅル | 成分情報 | わかさの秘密

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②マキシヘアー

→薄毛改善のために飲み始めたサプリメントです。ビタミンB群を中心としたマルチビタミン。健康な髪・皮膚・爪の成長を促します。粒がデカくて匂いも結構強烈ですが、今では慣れて毎日２錠飲んでおります。マルチビタミン系って、日本のサプリでもたくさんあるので、人によっては日本のもので良いかと思いますが、私はこの強烈系で攻めてみます。

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初めて買った時のことを書いた記事も載せて置きます。

※ここに載っているゴジベリーもオススメです♪

tetsu0716.hatenablog.com

③エビオス錠

→オナ禁ジャーには言わずと知れたアイテムですね。ちまたでは精力アップの噂もありますが、僕は体重を増やすことを目的とし、胃の調子を整え消化・吸収力を上げるために飲み始めました。(まだ体重全然増えないけど。)３ヶ月は飲み続けてみようと思います！ 

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④ビルドマッスルHMB

→筋トレと同時に飲み始めた最近いろんなサイトで噂になってるサプリです。しっかり筋トレする事が前提ですが、筋トレ初心者には効くそう。アミノ酸を効率良く摂取することが出来ます。

・HMB（増強アミノ酸）
・BCAA（燃焼アミノ酸）
・グルタミン（回復アミノ酸）
筋肉増加、脂肪燃焼、そして回復。この３点をしっかりと補給することが出来ます。プロテインも良いと思いますが、こちらはタブレット式なので試してみる価値ありです。今なら３ヶ月返金保障も付いてるので怖いものなしっッス！！

⑤ストレッチポール

→これは飲むものじゃないです(笑)昨年11月下旬から毎日寝る前に使用しています。あと筋トレ前も。やり方は簡単。ただポールの上に寝そべるだけです。背中や肩がほぐれてかなり楽になります。先日実家へ帰省した際、すぐ肩こりになったのですが(笑)これがないと自分はすぐ肩が凝るんだなということを実感しました。また、ポールを使ったストレッチ法が色々とYotubeにも載っているので検索してみて下さいね！

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・・・これまで、昨年後半から使い始めたアイテムを紹介しましたが、ここからは新たに使おうとしているアイテムについて書いていきます！

①シラジット　フルボ酸複合体

→フルボ酸！！これはマジェスティックで色々とお世話になっているYTKさんオススメのサプリです。体に溜まった有害なミネラルの排出と食べ物で摂取する栄養素の吸収。育毛効果もあるそうです！！今年は「消化・吸収」に重きを置いていますので、新しい自分に進化出来たらと思います。

植物や動物も同じですが、食べ物などから摂る栄養素を身体の中に吸収する役割を行っています。食べ物で摂取する栄養素以外にも、あまり摂取できない微量ミネラル等がフルボ酸と結合し、身体に補充します。
また、ヒ素・鉛・水銀・カドミウムなどの有害なミネラルをフルボ酸が持つアミノ酸と結合させて排出させる働きをします。活性酸素の除去にも作用します。つまり、必要な栄養を吸収し、不要な物質を排出するという、人間をはじめあらゆる動植物の成長ホルモンだといえます。

 引用元：フルボ酸って何？そのアトピーへの効果

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②炭酸シャンプー

 →最近気付いたのですが、、、炭酸シャンプーをした翌日は・・・髪が復活する！！！これは急に髪が生えるとかでないですが、あの学生時代のような、ツンツンとしたハリのある髪へと仕上がります。サイヤ人の一歩手前のような(笑)前に行ってた美容室で試しの一本買ってみたのがこのミルボンのクリアスパフォーム。

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 美容師のお兄さんからは、週に２回くらい使うと良いって言われてたのですが、薄毛治療を初めてから、ずっと使ってなかったです。が、よくよく考えると僕が行ってる薄毛治療は炭酸ガスを頭皮に注入し、頭皮の結構を良くした上で成長因子を入れ込むというもの。ベースは炭酸なので、血行を良くするためにもまた粛々と使っていこうかなと思います。何よりも、翌日の髪のボリュームが良い感じなので。色々調べましたが、炭酸シャンプーランキング１位の↓スカルプソーダスパってのが良さそうです。最低でも勝負の前日は炭酸シャンプーして、精神衛生的にも良くした方が良いかもしれませんね！僕もですがオナ禁ジャーで薄毛を気にしている方が結構いらっしゃるので少しでも参考になればと思います。

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長くなりましたがこれらが現時点での期待アイテム！！もちろん、これまで飲んできたロディオラやアシュワガンダもちょくちょく取り入れます。

うつ病やストレスに効く？最強のオーガニックハーブ！ | 謎の村人の知恵袋〜歌う日常〜

↑良かったら読んでみて下さいね〜。

 久しぶりに文章を考えて書いたので手が痺れました笑

では。