まずは３日を目標に
おばんです。
「北の演歌」という演歌のオムニバスアルバムを借りたのですが、「雪國」がメッチャ良くて、早くカラオケで歌ってみたいです。
追いかけて、追いかけて、追いかけてぇ〜〜ゆきぐにいぃい〜〜🎶
あと「みちのくひとり旅」なんかも良いですね。
さて、今日は地元から友人が来ていて東京ドームシティへ、ハガレン展見に行ってきました。丁度中一あたりから連載始まって、そっからずっと読んでたので原画とか見ててワクワクしました！人気の漫画であんなに綺麗に追われるってすごいと未だに思います。
そこから移動しまして、某店で友からウイスキーの良さを教えてもらいました。僕は焼酎好きですが、ウイスキーもちゃんと水で割って飲めば美味しかったです。前にストレートで飲んだ時に喉がやけるような感じして苦手だと思っていましたが、あれって普通に水で割って飲んで良いんですね笑
トワイスアップまでは割とさくっと飲めました。ストレートはあと10年くらいはかかるかなあ笑
さてさて、最近は異動の人の飲み会とか多くて、生活が不規則だった上に新しい仕事が増えてきて、かつオナ禁もしてないので心身共に状態としては良くないです。
ということで、まずは3日間のオナ禁から始めることにしました。3日達成出来たら6日、6日出来たら12日と、倍にしていこうと思います。セクリセは対象外とします。いまの僕は、3日ですらムラムラしてしまう状態です。なんかフィナステリドとミノキ飲むようになってから異常にムラムラする気がするんだけど気のせいか！？
明日は久しぶりに彼女と会うので楽しみです^^
・・・夜は先日のMステのウルトラライブずっと見てたのですが、歌はやっぱ元気出ます^^
では！
5人目と脳スマと。
おばんです。
昨日は大学生の子と横浜で飲んで来ました^^
・・・一昨日上司の壮行会で飲みすぎ&歌いすぎでずっと寝ていたので正直リスケしようかと思いましたが、10人デートの目標(ノルマ)があるので行ってきました笑
横浜に詳しい子だったのでだいぶ助かりました〜。大学生と言えば、昨年のオペレーションJDを思い出します。
ぶっちゃけ、ここ最近で「自分を見失ってしまいそうな恋」はこのオペレーションJDだったと思います笑今でも、もっと積極的にいけば良かったなとか思う時がありますが、それと同時に自分が悪い意味で追う立場になってる時って恋愛では絶対成功しないよなって確信した経験でした。
自分、気持ちわりぃ〜T T
昨日飲んだ子とは趣味の話でそこそこ盛り上がったし恋愛の話もしたんですが、特にいいなとは思いませんでした。たぶん向こうもそう思っていると思います。
とりあえず何かしら経験値になってれば良いです。
さて、タイトルに書いた「脳スマ」ですが、先週終了した木曜深夜枠のドラマです。
「脳にスマホが埋められた！」
夏に実家帰った時にたまたま見たんですがこれが僕的にはかなり面白くて。東京戻ってきてから毎週録画して見てました。んで、1話〜7話までは見てなかったので、30日間無料のサイトに登録して今日ずっと見てました^^
主演の伊藤淳史と新川優愛どっちも好きなのでハマりました。伊藤淳史と言えば、高校生の時見た「電車男」が衝撃的だったのを覚えています。新川優愛は僕が大島優子どハマりだった頃「銭の戦争」で出てて、「なんやこの可愛い子！！」ってなったの覚えてます。
で今回の脳スマは、伊藤淳史の人情と正義感溢れるちょっとヘタレなキャラと新川優愛のSっ気あるキャラのやりとり見るのが面白かったです^^
伊藤淳史の役は脳内スマホで活躍するとこ以外はただのサラリーマンなので、会社員としての振る舞いを見るのも楽しみの一つだったんだと思います。
それにしても新川優愛可愛い。めっちゃ食うらしいので、一緒に焼肉行きたいです笑
完全にドラマの感想になってしまいましたが、いいなと思ったのは伊藤淳史のキャラですね。
この「情けないいい人キャラ」っていうのが俳優には少ないらしく、主演も脇役も出来て人気が衰えない秘訣みたいですね。
なんか、勝手ながら自分と重なることがあって、脳スマ見ててもこんな感じのリーマンになっていきたいなって思いました。(ドラマではバツイチリストラ寸前の状態がスタートですが笑)これはどこかで自分のキャラを変えたいとかいう話じゃなくて、自分の自然体なんじゃないかなと。あとは身近に新川優愛がいれば最高です笑
・・・もっとストイックにならなきゃな〜と思いますが、このキャラを極めていけたら良いなと思ってます笑もっと伊藤淳史主演のドラマを見よっと。
明日は早起きしてスマホマングリーンのようにランニングしたいと思います。
では♪
４人目
お久しぶりです。
先週引越し無事終わりまして、かなり快適な生活を送っています。マンションなのに隣の人のいびきが聞こえるのだけNGですが、それ以外はホント引越して良かったって感じ。前のとこが少し都会じみてたのですが、今のとこはいい感じに田舎で。駅降りた後通る個人経営の居酒屋的なところからメッチャ祖父の家のにおいがして切なくなります笑
あといつか出てくると思ってたけど前の家の鍵を１本なくしてしまって弁償で敷金が返ってこない現実がもっと切ないですT T
どんなに探してもでてこないのできっとゴミ箱の中に入ってしまったのではと思っています。
・・・さて、今日は朝起きて自転車で５分程の某川沿いに出発し、５キロほどランニングしました。
そしてお昼はひょんなことで出会った４つ下の女の子と食事してきました。
ショートカットが似合う背の高い可愛い子です。地元が近いので親近感もあって。
今年は１０人とデートするという目標が今日で４人目になりました。
まだ日程調整中ですが今度遊びに行く予定なので楽しみです。東京をたっぷり案内したいと思います。
そして来週はまた違う方と食事するので９月の時点で５人は確定。
楽しんで頂けるよう頑張ります。
AGA治療の方は１ヶ月経ちまして、目立った初期脱毛もなく発毛もなく来まして、今日から2mg→4mgのミノキさんを飲むことになりました。経過が楽しみです。
マッシュルームコーヒーも毎朝飲んでるけどいい感じ。初日だけカフェインの覚醒効果的なのがありましたが、今はそれも反動もなく、特に午前中は頭が冴えている感じです。
瞑想は何回かmuse使ってるとipadのアプリが少しおかしくなるので、再インストールして戻して使ったりしてます。夏休み中の呼吸カウント瞑想で脳波は落ち着いてましたが、仕事再開した日の瞑想はやっぱ夏休み前より脳波が荒れてます。荒れてるというか興奮気味というか。これを夏休み状態にもっていきたいところです。
あと最近思いはじめたのですが、今までの自分は何か目標とか楽しみを持ってよっしゃやるぞ〜！的な感じで仕事してたのですが、これって時には危険で、落ちる時があるので、いかに平常運転を続けるかにこだわっています。
期待しすぎない。落ち込みすぎない。かといってクールぶる訳でもなく人とはちゃんと交流する。要するに自分らしさは消さないということです。
こういう精神も瞑想で鍛えていけたらと思っています。
だけど・・・オナ禁してないのでこれって相殺されちゃうのか！？！？
では！
のび太の引越し前夜
おばんです。
今日は昼から会社のイベントの関係でずーっと外にいて日に当たってたので、9月なのにメッッチャ日に焼けました。大やけどです。だいもんじくらったみたいです。
元々そういうイベント毎好きじゃないし、休みの日までなんで会社の人と・・・なんてひと昔前は考えてましたが、行けば楽しいし、話したことない人と仲良くなったりするし、とにかく、置かれた環境でできるだけ楽しく行動してみるスキルって実は大事なんじゃないかってようやく最近気付きました。
準備とか色々大変ですが終わってみれば楽しいものです^^
めっちゃ顔痛いけど><
今週は仕事も忙しくて懇親会も多くてヘトヘトでしたが、ようやく落ち着いて引越し準備出来るしいよいよ引越しです！
昨日雨降ってたせいでダンボールが足りませんが、今日中になんとかしてやろうと思います。
あとちょっと課金しちゃったけど八九寺まよいちゃんを頑張って運極にします。
では！！
ダンボール集め
おばんです。来週の引越しに向け、ダンボールを回収しています。基本的にスーパーからもらっていますが、ゴミ捨て場にもまだ使えそうなダンボールがあったりするため、最近はゴミ捨て場にも目を光らせています。
側から見るとヤバイ奴ですね笑 ダンボールって、そこそこ値段するので今回の引越しは自分でかき集めようという作戦です。
今週の仕事はキツかった>< 12連休明けだったので仕方ないですが金曜には回復しました。
さて、今日でバイトを辞めてきました。引越しをきっかけに決めたのですが、正直モチベーションが続かなかったですT T
午前中だけなら余裕かなと思ってたけど、考えが甘かった↓研修から正式採用になった段階で退職になったので、店側にも迷惑かけてしまいました。今回は本当に反省です。
なんだか今日は罪悪感で1日テンションが上がらなかったです。地道に引越し準備作業していました。
来週はTOEICあるし仕事も割と忙しいので気を引き締めて頑張りたいと思います。
とりあえず今から走ってこよう。
瞑想は良い感じに続いています。
あー夏休み
お久しぶりです。
１２連休あった夏休みも今日で最後になりました。
昨日地元から帰ってきたのですが東京はやっぱり蒸し暑いですね。新幹線降りた瞬間から思いました。
夏休みは基本的に実家にいて英語の勉強しながらぐうたら過ごしておりましたが色々楽しいこともありました。というかやっぱり母の作るご飯はめっちゃ美味しくて、東京に帰ってきたらラーメン以外食べたくない気分になりました笑
・いつもの友人達と宴会
・８年ぶりに会った友人と意気投合し温泉で語りまくる
・家族でドラマを見る
・祖父母の家でお寿司
・打ち上げ花火、下から見るか？上から見るか？を鑑賞&反省会
・あの花鑑賞して最終話で号泣、めんまああああああああああ！T T
・・・打ち上げ花火はなずなちゃんが可愛くて、僕も中学生だったら絶対好きになってたと思います。なずなちゃんに止まった赤とんぼ取りたかったです笑
友人から進められたあの花ですが、泣かないようにモンストやりながら見ていても最終話で号泣しました。あとあんじょうさん好きです。ツンデレキャラ大好きです。
さて、帰省してから瞑想を再開したのですが、良い気づきがあったのでシェアします。
↑はipadのmuseのサマリ画面です。棒グラフの縦が実施時間、青色が多い程リラックス状態が続いてることになります。12~18日まで、そもそも時間を12分にしてたしやらない日もあったのでグダグダだったのですが、19日から呼吸を数える瞑想に変えたら脳波が安定しました。
20分間しっかり呼吸すると僕の場合は約130回呼吸していて、終わったあとも落ち着いた気分です。まだまだデータ少ないですがしばらくは呼吸数える瞑想にしようと思います。これが意外と難しくて、やってるうちに雑念が湧いてきて何回か分からなくなったりします。でも雑念は仕方ないので、吐いた時に雑念や嫌なことが出て行くイメージを持ってやっています。続けたら呼吸のトレーニング効果によりカラオケもうまくなるんではないかと期待してます笑
museに興味がある方は、ここから買って下さい笑(めっちゃ宣伝)
あとはフィナステリドとミノキシジルを飲み始めました。今の所目立った初期脱毛はないですが、胸毛が濃くなってる気がします笑こちらも変化あったらシェアしていこうと思います。
休みすぎて明日ちゃんと仕事出来ないと思いますが引越しを楽しみに頑張りたいと思います。
muse復活。
今日から夏季休暇です。計年付けたので１２連休。
今日実家に帰るのですが、休みすぎて東京に戻って来れないかもしれません。
なので帰る前に某所へ行って、モンストの夏玉イベントでガチャ引いてから帰ります。
さて、実は最近瞑想をまったくやっておりませんでした。なぜかと言うと・・・museが壊れたからT T
具体的に言うとBluetoothでちゃんとiPadに接続されるし、museを頭に付けて脳波測定までは行くんだけど、そこから進まないorz3 測定が100%までいかないとカウントダウンが始まらないので、終わったと思ってました。iPadの問題じゃなくてmuseの問題だと思っていた。
ですが最近英語の勉強をしているということで、海外のカスタマーサービスに英語で事象書いて問い合わせしてみました。翻訳サイト使いながら。
夜送ったのですが向こうは昼だったのかすぐに返信が来て、なんと、iPadのアプリ側の小さなバグの影響でそうなる場合がたまにある。アプリを再インストールせよとのこと。
再インストールしたら・・・直りやした！iPadの方はまったく疑ってなかったので拍子抜けでした笑 機械に頼らないと瞑想しないというのも意思弱々ですが実家にも持って帰って再スタートします。とりあえず直って良かった！
瞑想とは別ですが、先日記事にしたマッシュルームコーヒーを５日間朝飲んでみました。目立った変化はないけど、むしろいつもコーヒー飲んだ時に全能感というか覚醒してしまうのですが(後々反動が来る。)それがなかったこと。あとお腹を壊さなかったです。
いつも朝食はバナナ２本＋牛乳にしてましたが、ナッツ＋マッシュルームコーヒーという感じでマジェスティックな感じです。じわじわ続けていこうと思います。
連休中は実家でひたすら英語の勉強&実家の食料を食い漁る&ランニング&昼寝を繰り返そうと思います。
ガチャで良いキャラ出なかったら発狂すると思います。
museを使った瞑想に関する記事をぼちぼち挙げていけたら良いなと思ってます。では。
