自己新記録です。26日を突破しました！ そして今日から筋トレ始めました。 今日のメニューは腕立て×10回 3セット 腹筋背筋×20回 3セット情けないことに腕立てはまじで10回が限界orz これからこつこつ頑張ります。週1のランニングはいつも通り5キロ走りました…