10年後には、都会から地方へ。

サラリーマン(都内在住)が地方移住を目指すブログです。

2016-12-19から1日間の記事一覧

23日目 腹筋ローラーの魔力

おばんです。 ・・・腹筋が超痛いです。 昨日、膝付きじゃ物足りないと思って調子に乗って立ち姿勢からやってみた腹筋ローラー。朝少しだった筋肉痛が今ではかなり痛いです。 咳すると響くww 筋肉痛になるってことはちゃんと筋肉を痛めつけることが出来てい…