おばんです。 昨日は会社の某スポーツイベントに参加しまして、体が筋肉痛です。普段ジムに通っているとはいえ、違う動きをすればすぐバキバキになるんだということを痛感してます。 違う部位が鍛えれていないということだと思うので、そろそろマシンメニュ…
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