おばんです。今日はジムで測定してきました。 体重：57.4→58 筋肉量：46.9→48.2 体脂肪量：7.7→7 体脂肪率：13.5→12.1 この中だと筋肉量が大幅に増えました。5月から朝食を納豆ご飯に変更、昼前と夕方にウイダーのプロテインバーを食べるようにして、ジムは…