8日目 4〜6月の振り返り
おばんです。
2018年の目標を立てた際、3ヶ月毎に達成状況を確認することにしておりました。
あっという間に4〜6月も過ぎ去ってしまったので振り返りたいと思います。
[定量的な目標]
①体重を60キロ以上に増やす。
→現在58〜59キロを行き来しています。病気でもしない限り、年内には達成出来る見通し。体脂肪率は6月時点ですが12%です。
②筋肉量を標準まで増やす。
→明日測ってこようと思ってますが6月はそんなにトレーニング出来なかったので変わってない気がします。これも年内目標。
③箸の持ち方を矯正する。
→達成出来ました!!いつの間にかちゃんと掴めるようになってたb毎日意識することが大事みたいです。飲み会でも食べ物を自信持って掴めるようになりました笑
④TOEICで700点以上
→夏受験予定でしたが仕事忙しいため、「年度内」に変更します。
⑤月1回以上デート
→数忘れました笑3ヶ月で5、6人と会ってると思いますが、続いてる人は2人くらいです。ただ、自然消滅する気がします笑7月に既に2件アポとっているので、引き続き頑張りますb失敗ばっかだけど、数をこなしてきて変な気を使わなくなってきた気がします。暑さのせいか笑
[定性的な目標]
①性欲のコントロール
→これまでの平均日数は4.01日です。(通算196日/48回。)(生々しくてすみません。)
ギリ、ギリギリ猿ではないですがコントロールは出来ていません。でも、今日。久しぶりに土日の山を越えれそうです。自信につながりそう。今回こそ今年まだ達成してない30日突破してやります。ムラムラが激しいですが外出や筋トレを駆使しています。来週はどうなるだろう。
②毎日のストレッチ
→毎日やってますb股関節が柔らかくなってきた気がします^^
③毎日の瞑想
→オナ禁と一緒に再開。暑い状態だと出来ないのでクーラー必須です。もちろんmuse付けて!
さて、今日はみなとみらい〜新宿をずっと友人と歩いて某アニメの聖地巡りしてました!クソ暑かったけどクソ楽しかった^^
土日のどちらかは外出した方が良いって思いました。何かしら新しい発見あるしb
来週の土日は何も予定がなくピンチなので、デートの予定を入れていこうと思います。
頑張ります!