11日目 早起きの習慣

おばんです。

今週の平日もあと１日ですが、GW明け４日間、早起きでほぼ8時には出社出来ています。電車は混まないし電話も鳴らず仕事は進むし、気持ちに余裕が出て良い感じです。

別の課に、数年前から朝方に切り替えた課長さんがいて、メリットについていつも語ってくれるのですが、絶対朝方の方が良いですね。というか、特に夏場は会社の始業時間を早めてほしいです。8時始業、16時終業みたいな感じで。

もっと暑くなってきたらもう１時間前倒ししたいなと思っています。んで早起き出来るのってやっぱりオナ禁効果あると思います。目覚めが良い。

行為によって強烈な快楽がきますが、これによって睡眠に関係する脳のどこかもやられて入眠及び起床に害を及ぼすのかと。(眠くて調べる気になりません笑)

なので、毎週平日早起きする必要があるならリセットは金曜か土曜ですね笑

一番ムラムラするのも金曜か土曜なので気をつけないといけないです。

一番お酒を飲むのも金曜か土曜なので笑

幸せなリセットをしたいものです笑

では。