こんぬづわ。 11日目でリセットしてしまいました。後悔はありません。インフルの時の猿状態からは抜け出せてると思います。今日で2018年も3ヶ月が終了ということで、年初にたてた目標の達成状況を確認したいと思います。 tetsu0716.hatenablog.com [定量的な…

おばんです。 「あれ、日数が減ってない！？？」 というツッコミはなしでお願いします笑 飲み会後の夜に発射してしまいました。。。 18日目でリセット。 生々しい話で申し訳ないですが、そんなに時間かけちゃいけないと思って10分程度で済ませました。そっか…

おばんです。 今日は都内某所で行われたリレーランに出場して来ました。 4人で5kmずつ走ってタスキを繋ぐ！ インフル発症以来ジムではウエイト中心にやってたので少々不安ありましたが、走ってみれば私のタイムは22分11秒。まだ1キロを4分台で走る力は残って…

おばんです。 オナ禁13日目ということで最近感じる効果は頭の回転が速くなったことです。仕事をスパスパと進められます。頭が冴え渡るっ！！ あと、ムラムラしなくなってきた。ようやく自分を猿のように奮い立たせていたジヒドロテストステロンの分泌がおさ…

おばんです。 今日は台湾人女性の方と上野動物公園に行ってきました。 そう、動物が好きとのことだったので誘ったら急遽行くことになったのですb 上野動物公園といえば・・・去年彼女と行った場所。 動物たくさん見て居酒屋行って２人ともたくさん飲んで、そ…

おばんです。 昨日はがっつりジムで筋トレしてきたので筋肉痛が強めに出てます。 でもこの痛みが消えたらもっと強いカラダが手に入ると思うと嬉しい限りです笑 インフルで減った体重も意外と早く戻ってきました！！ 筋肉は裏切らないんや！！ さて、1月に登…

こんぬづわ。 今日は仕事お休みです。 オナ禁は継続中ですが猿状態からの禁欲のため、僕のギャラドスが朝からめっちゃ暴れてます笑 朝からめっちゃバッコミ聴いてます。 B'z - BAD COMMUNICATION(LIVE-GYM'97 FIREBALL) tetsu0716.hatenablog.com オナ禁は、…

10日ぶりにジムへ行って参りました。 インフルになってからこれまで10日間何もトレーニングしてこなかったので、ただの腹筋だけで疲れました笑 でも意外と、持ち上げれる重量は落ちてないですねと思ったら器具によりました笑 腕筋弱い僕はチェストプレス系は…

おばんです。 健康って一番大事だなって改めて思いました。 筋トレ成果のブログ更新した翌々日にインフルエンザ発症。 ・・・だるいなーと思っていた日の夜に悪寒。 熱を測ったら8度2分。 まさかなとは思ってたけど翌日病院で検査したら陽性w B型はあまり熱…