オナ禁してて感じるのは、仕事終わって帰ってきてからの時間が長いことです。ほとんどドラマ見たり本読んでますが非常に有意義！ 少なくとも2ｶ月前は猿だったので、あの頃に比べると取り組んで良かったなと思います。明日行けば休みだから頑張ろう。

仕事終わってから同僚と焼肉行ってめっちゃ食いました！帰ったら満腹感により寝て先程起きました(笑) 筋トレは今日おやすみです。肉食ったのでムラムラするかなと思いましたがそうでもなかったです。最近頭の回転が速いように思います。 この調子で3ｶ月目指…

仕事で悩んでた事に対して、今日はかなり前向きに取り組めました。前からですが、悩んだ次の日とか意外とうまくいくんです。明日もこの調子で頑張ります。筋トレは腹筋と背筋。 なんか腕立て伏せは肩の筋肉痛が治らないのでまだおやすみ。滅多にやらないから…

腹筋、背筋20回×3セット、ランニング5キロ夕飯はミニトマト8個とグレープフルーツです(笑)温泉行ってきたんですが眼鏡なくしそうになってかなり焦りました。コンタクトだと目が乾いて1日ももたない。。。今日はがっつり夕飯食べようか考えたのですが走ってか…

電車で片道2時間くらい。前に研修で一緒だった同僚達と飲んできました。飲み会は楽しかった(^^)しかし後輩女子にむかつく一言を言われ、内心逆上してました。でも確かに的を射ているんだ⬇今までの自分なら、どうせ自分はとか思って、帰ってきて途方に暮れリ…

無事突破です！最近はイレギュラーな仕事が多く、今日も疲れて、仕事終わった時何故かムラムラしたのですが、とりあえず家帰っても大丈夫でした(笑)ここ一ヶ月を振り返ると、生活は変わりました。 だいたい仕事で疲れると、ストレス解消のためリセットの繰り…

筋肉痛が治らないw 特に肩前方。今日は筋トレおやすみにします。 29日目も無事突破です。仕事でやることたくさんあって大変ですが前向きに頑張ります。1ヶ月達成したらどうするかな。。。

全身筋肉痛w特に腕立て伏せの影響で肩が痛い。というのとで今日は腹筋、背筋のみ。これから体重がふえてけば筋肉付いてる証拠ですね。 頑張ります。早く目が覚めるのがオナ禁効果なのか暑いからなのかよく分からないです(笑)今日は連休明けで仕事頭が回らな…

自己新記録です。26日を突破しました！ そして今日から筋トレ始めました。 今日のメニューは腕立て×10回 3セット 腹筋背筋×20回 3セット情けないことに腕立てはまじで10回が限界orz これからこつこつ頑張ります。週1のランニングはいつも通り5キロ走りました…

今日から3連休。 友達と、女性2人でカラオケしてきました。結構盛り上がった(^^)カラオケもっと上手くなりたいです(笑) 今日はいいなと思った人いなかった。オナ禁で実現したいことは、いいなと思った人とも普通に話せるようになることです。好きな人とは昔…

無事終了。 始めてから少しずつ性欲が暴れなくなってきた気がします。ノコギリヤシの効果かな？夕飯は吉野家の焼き野菜牛丼食べました。正直旨いんだよな(>_週1で走ってるし、やせてるしなんて言い訳を作ってしまうw痩せてるからといって健康とは言えない事…

ただオナ禁するだけではダメで、なりたい自分・理想の自分になるため映画をみて良いインプットをする！これからどんどん映画見て良いインプット、そしてここにアウトプットしていきたいと思います。今日は僕が中学生・高校生くらいの時に観て格好良いとと思…

皆さんはじめまして！ といっても見て下さる方いないかもしれませんが、日々のオナ禁生活についてこれから書いてこうと思います。ちなみに、オナ禁本格的にやろうと思い立ったのが5月下旬で、そっから1週間でリセットしてしまったりと意思弱々な私でしたが、…