16日目 このクセを直したい
おばんです。
今日から仕事でしたが、連休明けの仕事はめっちゃキツかったです。昨日ジムでキツめにトレーニングした影響もあるかもしれません。
なるべくいろんな人と会話するようにしましたがいつもの自分に戻るには時間かかりそうw
さて、このクセを直したいということで、２つありまして。
１つ目。
話してる時に「あっ」という回数が多いこと。
前に自分の電話の声を録音した時も思ったのですが、やはり普通の人にくらべて多すぎる気がする。ある意味、自分の中で会話の間の役割を果たしているのですが、多すぎると自信なかったり焦ってるように聞こえるので直します。昨年箸の持ちかたを直していったように、気付く度に直そう。
２つ目。
これは１つ目より重大な気がするんですが、人の目をみて話さないこと。特に綺麗な女性の前では顕著に出てしまう。完全に非モテ体質。さっき行ったファミレスで可愛いバイトの子がいたのですが、逸らしてしまったっ！反射的にっ！！もうファミレスで見かけることはないかもしれないのにっ！！カイジ、猛省。
これも直したい。
オナ禁で自分を制することが出来れば今挙げた２つくらいすぐ改善出来る気はするんだが。
がんばります。
では！
15日目 20代最後
こんぬづわ。
15日目。15日前のセクリセをカウントしないとすると今日で30日を達成したことになります。が、先日書いた通り愛がなかったためそこはリセット扱い。
今日で15日目。誘惑は不意に訪れるものなので気をつけなければなりません。
今年はオナ禁にはこだわりたいと思っています。なぜなら、
20代最後の年なので！！！
このままでは何も結果を出せず無難に終わってしまいそうです。
20代最後を意識し過ぎるあまり、最近寝る前に20代での自分のやってきたことを回想しております笑
恋愛関係に関しては20代半ばまではホントダメだったと思います。今でもダメですが、女性と食事とかデートなんて考えられませんでした。。
上手くいってもいかなくても、ある程度は結局は数なんだということが分かってから行動に移せるようになりました。
仕事に関しては20代前半、事務作業もろくに出来なかった自分が今では自分で資料を作り、打ち合わせや説明会を開いてそれなりに自分で仕事を完結させていくようになりました。(もちろん上長チェックがないと進められないことは多々あります笑)
健康に関しては、これまでまったく興味のなかった筋トレに昨年から励むようになり、ジムに行かないと気が済まないくらいまでになりました。(体型にはまだまだ不満足。)
食生活にも多少気を使うようになりました。
話は戻ってオナ禁。
またまた日数だけの話で恐縮ですが、約3年前。これが僕の最高記録でした。
但しこの時はエロ禁出来てない時が多々あったし、筋トレまったくせずでした。
スマホ制限により今回は強制エロ禁、そしてジムで筋トレ。
サプリはアシュワガンダとライフフォースだけ続けてます。
僕の場合、一度抜いたら猿に変身するまで真っしぐらなので、何が何でも禁じていきたいと思います。
こんな誓いを書いても襲ってくるムラムラに僕は勝てるのだろうか。。
12連休明け、明日から仕事再開です。
残念なことに、最近仕事の面では特に目標がなく、目標作ろうとも思えずちょっと大変な時期ですがオナ禁パワーで頑張っていきたいと思います。
あと会社の雰囲気に飲まれないように。なるべく思ったことはブログで発信していこう。
とりあえず来週新年１発目の食事デートアポとりましたのでそれを楽しみにやっていきたいと思います。
では！
14日目 2019年は
明けましておめでとうございます。
連休中まったくPCを触らなかったため、キーボード打つのがなんだか新鮮です。
ちなみに、アソコも触ってませんのでオナ禁は継続中です笑
昨日まで地元に帰省していました。実家・地元の友人はいつ何時でも温かいです。
故に東京に戻って来た時のギャップ。
・・・だんだん親も歳をとってきて、いつか頻繁に地元に戻ったりしないといけない時が来るんだろうなと思うと少し寂しいです。
会ってる時間とか諸々大切にしないとと思いました。
さて、2019年の目標ですが、目標というか心がけ的なのも含めて箇条書きで書いて行こうと思います。
・オナ禁90日達成。
→昨年は30日すら超えることが出来ませんでした。日数が全てでないことは分かっているつもりですが、まずは30日をクリアし、３ヶ月を達成してオナ禁を習慣化していきたいと思っています。ちなみにこの連休中は寝正月といっても過言でないくらい横たわっており、ムラムラした時も何度もありましたが、筋トレや英語の勉強、モンストなど夢中になることを見つけてなんとかリセットを回避出来ました！あと、やはり「アダルトサイトの閲覧制限」の効果が大きかったと思います。昨年終わり頃からやってますが、会社の後輩にパスをかけてもらったため、ぼくの手では解除出来ません。後輩がパスを忘れたら一生解除出来ません笑 これはホントにオススメです。スマホ環境を変えること。
最後に、理由を付けて「オナ減」なんかやっていくと結局はリセットの頻度が上がってしまうと自負しているので、とにかく「禁」を継続します。
・年間20人とデートする。
→昨年の結果が18人だったので、現実的な目標として20人に設定します。条件としては食事でもなんでも、「1-1でデートすること」です。
・美女とデートする。
→「美女」の基準がとても曖昧ですが、一般的に「可愛い」と言われるレベルの女性と絶対にデートします笑 あまりやりたくない方法でしたが、自撮りで雰囲気イケメンになる方法はこの連休中でなんとなく分かったので、マッチングアプリの写真変えたりしてとりあえず反応待とうと思います。ですが会うまで上手くいっても会って幻滅されるかもしれませんw それも経験ということでやっていきます。
・寝る1〜2時間前はスマホを見ない。
→帰省している時は守りませんでしたが、昨年終わり頃から始めた習慣です。僕は常時スマホ依存症気味なので、せめて寝る前はみないようにしようというものです。スマホを見ないと寝る時間自体も早めれたので定着させていこうと思います。
・体脂肪率を増やさないまま体重60キロ突破。
→昨年から言っていることです。体を大きくしたい。上記にも記載しましたが、昨年は筋トレと食事は気をつけたものの睡眠がおざなりになっていたので睡眠も改めることで効果を期待しています。
・休日はなるべく会社以外の人と交流する。
→仕方ないことなのですが、歳を重ねる毎に会社のことばかり考えるようになってきて、気付けば会社の愚痴を言っていたりする自分がいます。職場の人間関係や同僚とはとても仲良くやらせてもらっているので問題ないのですが、仕事は楽しくないし完全に生活のためにやっているような状態なので、今年は会社以外の人と接点をもつようにします。このブログからもオナ禁仲間で新たな出会いがあるといいです^^
今日はマジェスティックのお茶会にお誘い頂いたので、行ってきます^^
今のところ思いつくのはこのぐらいです。あえて書きませんでしたが、ジム通いによる筋トレは当然の如く毎週取り組んで参ります。あと昨年はブログ更新頻度低めでしたので、昨年よりはちゃんと更新していきたいと思います。
・・・変なこと書きますが、いつかゆっくり趣味の音楽に勤しめる時間が来れば良いです。最終的な目標はそこ！趣味でバンドを組んでのんきにコピーとオリジナル楽曲を作っていきたい。自分が心から趣味と言えるのが音楽なので。
ということで2019年も宜しく御願い致します！
6日目 6分の1
こんぬづわ。
昨日から一足先にお休み頂きまして、実家に帰省してます。
暇なので今年の反省を書こうと思います。
[定量的な目標]
①体重を60キロ以上に増やす。
→現在58キロ。つくづく、自分は太りにくい体質なんだなということを実感した１年でした。食べる量には意識してたのですが。たぶん、食べる回数を増やせばもっと太れるとは思うのですが、そこまではしたくないという感じなので来年はあまり意識しすぎず生活したいと思います。
②筋肉量を標準まで増やす。
→体重からみた筋肉量はなんとか標準に。身長からみた筋肉量はそもそも体重が標準いってないので全然おいついておりません笑 体脂肪率は12～14%あたりで個人的には良い感じなので、①に同じく気にしすぎずやっていきたいと思います。
③箸の持ち方を矯正する。
→直りました！これは意外で、気付いたら直すを続けてたらいつのまにか直ってました^^習慣の力おそるべし！！
④TOEICで700点以上
→夏受験する予定でしたが仕事忙しすぎて受けれなかった。来月受けますがさすがに700は厳しいので来年夏の目標にします。
⑤月１回以上デート
→マッチングアプリを中心に、今年出会った女性(1-1で会った)は18人でした。もしかしたらもうちょっといるかもしれないけど、思い出せる範囲で。
まったく会わない月もあったかもですが12人は超えたので目標達成としよう笑
ちなみに、この中で良いなと思った女性は３人。この通りうまくいきませんでしたがorz3
でも、去年までと比べて可愛い子と普通に話せるようになったし、経験って大事だなと思いました。
淡々と確立にすると6人に1人はいいなと思う人に出会っていることになります。
来年はどんな確立なるか分かりませんが、今のペースで続けようと思います。
[定性的な目標]
①性欲のコントロール
→かなり微妙な年でした。。。週１リセットを守れた週と、休日に集中してしまった週があり、、、かなり落ち込むことがあると、一年発起して２週間くらいは行けるのですが、その頃になると精神的にも回復しておりつい発射笑
現在、オナ禁６日目ですが、ポルノ動画は20日程見てません。(セクリセは動画ではないので未カウント笑)そのせいか今回の禁欲は１週目でも落ち着いています。ジヒドロが薄まってきているのか。オナ禁はマナーだと思って懲りずに続けていきたいと思います。
②毎日のストレッチ
→達成出来ました。疲れすぎて眠いとき以外はストレッチしてますbおかげで股関節柔らかくなりました！これからも続けます。
③毎日の瞑想
→１ヶ月くらい取り組んだ時期がありましたが体調崩してから出来てません。。。そのうち再開したいと思います。
なんかぱっとしない1年ではありましたが、昨年の自分に比べたら着実に成長できてるので、来年２０代最後の年ということもあり良い習慣は継続して地道にやっていこうと思います。来年もよろしくお願いします。
良いお年を！
0日目 愛なきリセット
こんぬづわ。
昨日でオナ禁15日目だったのですが、初めてのお持ち帰りによりセクリセしました。
夕飯食べて4時までカラオケして、その後に休憩して帰って参りました。
15日も溜まっていると、ずっと武装色硬化の状態でいられることが出来ました。
相手もびっくりしていました。
ホントは、こういうリセットってカウントに入れないつもりだったのですが、愛がなかったのでリセット扱いにします。やっぱり、愛がないとダメです、セックスは愛情がないとダメです笑楽しかったけど、たぶんもう会わないと思います。
都合の良い時だけ誘いだし、ただ性欲処理をするなんてちょっと虚しいなと思っています。
とりあえず、貴重な経験となりました。
またエロ禁・オナ禁を続けていきます。
明後日のデートは、某タワーに行くことになりました^^
楽しんでこようと思いますb
さて、鶏肉とブロッコリーを食べよう。
９日目 １レベルアップ
お久しぶりです。
禁欲日数がなんとも言えないとこですが、エロ禁と併用し励んでいます。
この一週間体調はとても良かったのですが、またまた仕事で色々やることが出てきて土日はお悩みモードに入ってしまい大変。スッキリするのはジム行ってる時くらいですね笑
さて、先程マッチングアプリで今年の会い納めをしてきまして笑
話の流れから24日にデートをすることに決まりました^^
今日は個人的には良い流れだったと思います。
趣味の話とか学生時代の話から終盤は恋愛の話が出来て、来週お互い暇ということがわかり、私からデートの申し入れをしました笑
私から「寂しいから」ということを正直に伝え笑
相手も乗ってくれましたw
前まで女性の前で見栄張りがちだったのですが、最近ではこういった正直さを出せるようになってきました笑
イルミネーションどこ行こう。
「せいの６時間」の一員に私はなれるだろうか笑
余計なことは考えず、その日を楽しみたいと思います。
最近毎朝ブロッコリーを食べるようになったのですが、ブロッコリーが愛おしくてたまらないです。切ってちょっと水かけてレンジで蒸すだけb
スバラシイ！！
めちゃくちゃ会社行きたくないですが、来週はラルクのライブ行くし(ライビュ)楽しいことだけ考えて禁欲していきます笑
では！
1日目 ホームラン
久しぶりの投稿です。
先週は会社のソフトボール大会がありまして、目標だったホームラン１本打てました！
チームも思いの外勝ち進んだし、サード守ってノーエラーでした！思い残すことナシ！
１年前では考えられなかったホームランですが、筋トレ続けて後半はBCにも通って打ちまくって、「これなら今年はホームラン打てるかも」という自然な感覚を芽生えさせることができたのが勝ちだったと思います。
死ぬ程追い込んできた訳ではないですが、この１年必ず週１では筋トレしてきたので、それが良かった！来年も頑張りやすb
さて、ソフトボール大会終わった日の夜から急に喉が痛くなりだして(打ち上げのカラオケのせいかもだけど)見事に翌日から風邪を引いてしまいました。。
ソフトボール高いはギアフォースで戦っていたので反動がきたのか笑
パブロン飲んでも治らず咳も酷くなって、朝腹筋が痛くなるくらい咳が笑
ひどい時に通う、品川のいつも２時間待ちの某耳鼻科に行ったところ、咽頭炎を併発してました。。後鼻漏によってこのままだと気管支炎にもなるとorz3
めちゃくちゃ痛いのですが、塩化亜鉛塗布で咽頭の膿を焼いてもらい、昨日やっと楽になってきました。。
実は今週、23・24・25と先日アポのデートの予定入れてたのですがすべてキャンセルT Tというか、１人はドタキャンだったが笑
タイミング悪杉内。。
今年はもう素敵な彼女は諦めるしかないかもしれません。。
彼女の前に、早く風邪を治してまた筋トレDAYを復活させないと！
禁欲の方は週１ペースは守ってるので猿にはなってないですb
さてさて、最近ラルクの曲にどハマりしてからめっちゃベースが弾きたいです。
２年ぶり？くらいに練習しようかなと思います。ほんとは、どこかの趣味バンドに入れてもらってライブするってなったら本気で練習するんだけどな笑
てっちゃんのように歌って弾けるベースが目標です笑
では！！
