４人目
お久しぶりです。
先週引越し無事終わりまして、かなり快適な生活を送っています。マンションなのに隣の人のいびきが聞こえるのだけNGですが、それ以外はホント引越して良かったって感じ。前のとこが少し都会じみてたのですが、今のとこはいい感じに田舎で。駅降りた後通る個人経営の居酒屋的なところからメッチャ祖父の家のにおいがして切なくなります笑
あといつか出てくると思ってたけど前の家の鍵を１本なくしてしまって弁償で敷金が返ってこない現実がもっと切ないですT T
どんなに探してもでてこないのできっとゴミ箱の中に入ってしまったのではと思っています。
・・・さて、今日は朝起きて自転車で５分程の某川沿いに出発し、５キロほどランニングしました。
そしてお昼はひょんなことで出会った４つ下の女の子と食事してきました。
ショートカットが似合う背の高い可愛い子です。地元が近いので親近感もあって。
今年は１０人とデートするという目標が今日で４人目になりました。
まだ日程調整中ですが今度遊びに行く予定なので楽しみです。東京をたっぷり案内したいと思います。
そして来週はまた違う方と食事するので９月の時点で５人は確定。
楽しんで頂けるよう頑張ります。
AGA治療の方は１ヶ月経ちまして、目立った初期脱毛もなく発毛もなく来まして、今日から2mg→4mgのミノキさんを飲むことになりました。経過が楽しみです。
マッシュルームコーヒーも毎朝飲んでるけどいい感じ。初日だけカフェインの覚醒効果的なのがありましたが、今はそれも反動もなく、特に午前中は頭が冴えている感じです。
瞑想は何回かmuse使ってるとipadのアプリが少しおかしくなるので、再インストールして戻して使ったりしてます。夏休み中の呼吸カウント瞑想で脳波は落ち着いてましたが、仕事再開した日の瞑想はやっぱ夏休み前より脳波が荒れてます。荒れてるというか興奮気味というか。これを夏休み状態にもっていきたいところです。
あと最近思いはじめたのですが、今までの自分は何か目標とか楽しみを持ってよっしゃやるぞ〜！的な感じで仕事してたのですが、これって時には危険で、落ちる時があるので、いかに平常運転を続けるかにこだわっています。
期待しすぎない。落ち込みすぎない。かといってクールぶる訳でもなく人とはちゃんと交流する。要するに自分らしさは消さないということです。
こういう精神も瞑想で鍛えていけたらと思っています。
だけど・・・オナ禁してないのでこれって相殺されちゃうのか！？！？
では！
のび太の引越し前夜
おばんです。
今日は昼から会社のイベントの関係でずーっと外にいて日に当たってたので、9月なのにメッッチャ日に焼けました。大やけどです。だいもんじくらったみたいです。
元々そういうイベント毎好きじゃないし、休みの日までなんで会社の人と・・・なんてひと昔前は考えてましたが、行けば楽しいし、話したことない人と仲良くなったりするし、とにかく、置かれた環境でできるだけ楽しく行動してみるスキルって実は大事なんじゃないかってようやく最近気付きました。
準備とか色々大変ですが終わってみれば楽しいものです^^
めっちゃ顔痛いけど><
今週は仕事も忙しくて懇親会も多くてヘトヘトでしたが、ようやく落ち着いて引越し準備出来るしいよいよ引越しです！
昨日雨降ってたせいでダンボールが足りませんが、今日中になんとかしてやろうと思います。
あとちょっと課金しちゃったけど八九寺まよいちゃんを頑張って運極にします。
では！！
ダンボール集め
おばんです。来週の引越しに向け、ダンボールを回収しています。基本的にスーパーからもらっていますが、ゴミ捨て場にもまだ使えそうなダンボールがあったりするため、最近はゴミ捨て場にも目を光らせています。
側から見るとヤバイ奴ですね笑 ダンボールって、そこそこ値段するので今回の引越しは自分でかき集めようという作戦です。
今週の仕事はキツかった>< 12連休明けだったので仕方ないですが金曜には回復しました。
さて、今日でバイトを辞めてきました。引越しをきっかけに決めたのですが、正直モチベーションが続かなかったですT T
午前中だけなら余裕かなと思ってたけど、考えが甘かった↓研修から正式採用になった段階で退職になったので、店側にも迷惑かけてしまいました。今回は本当に反省です。
なんだか今日は罪悪感で1日テンションが上がらなかったです。地道に引越し準備作業していました。
来週はTOEICあるし仕事も割と忙しいので気を引き締めて頑張りたいと思います。
とりあえず今から走ってこよう。
瞑想は良い感じに続いています。
あー夏休み
お久しぶりです。
１２連休あった夏休みも今日で最後になりました。
昨日地元から帰ってきたのですが東京はやっぱり蒸し暑いですね。新幹線降りた瞬間から思いました。
夏休みは基本的に実家にいて英語の勉強しながらぐうたら過ごしておりましたが色々楽しいこともありました。というかやっぱり母の作るご飯はめっちゃ美味しくて、東京に帰ってきたらラーメン以外食べたくない気分になりました笑
・いつもの友人達と宴会
・８年ぶりに会った友人と意気投合し温泉で語りまくる
・家族でドラマを見る
・祖父母の家でお寿司
・打ち上げ花火、下から見るか？上から見るか？を鑑賞&反省会
・あの花鑑賞して最終話で号泣、めんまああああああああああ！T T
・・・打ち上げ花火はなずなちゃんが可愛くて、僕も中学生だったら絶対好きになってたと思います。なずなちゃんに止まった赤とんぼ取りたかったです笑
友人から進められたあの花ですが、泣かないようにモンストやりながら見ていても最終話で号泣しました。あとあんじょうさん好きです。ツンデレキャラ大好きです。
さて、帰省してから瞑想を再開したのですが、良い気づきがあったのでシェアします。
↑はipadのmuseのサマリ画面です。棒グラフの縦が実施時間、青色が多い程リラックス状態が続いてることになります。12~18日まで、そもそも時間を12分にしてたしやらない日もあったのでグダグダだったのですが、19日から呼吸を数える瞑想に変えたら脳波が安定しました。
20分間しっかり呼吸すると僕の場合は約130回呼吸していて、終わったあとも落ち着いた気分です。まだまだデータ少ないですがしばらくは呼吸数える瞑想にしようと思います。これが意外と難しくて、やってるうちに雑念が湧いてきて何回か分からなくなったりします。でも雑念は仕方ないので、吐いた時に雑念や嫌なことが出て行くイメージを持ってやっています。続けたら呼吸のトレーニング効果によりカラオケもうまくなるんではないかと期待してます笑
museに興味がある方は、ここから買って下さい笑(めっちゃ宣伝)
あとはフィナステリドとミノキシジルを飲み始めました。今の所目立った初期脱毛はないですが、胸毛が濃くなってる気がします笑こちらも変化あったらシェアしていこうと思います。
休みすぎて明日ちゃんと仕事出来ないと思いますが引越しを楽しみに頑張りたいと思います。
muse復活。
今日から夏季休暇です。計年付けたので１２連休。
今日実家に帰るのですが、休みすぎて東京に戻って来れないかもしれません。
なので帰る前に某所へ行って、モンストの夏玉イベントでガチャ引いてから帰ります。
さて、実は最近瞑想をまったくやっておりませんでした。なぜかと言うと・・・museが壊れたからT T
具体的に言うとBluetoothでちゃんとiPadに接続されるし、museを頭に付けて脳波測定までは行くんだけど、そこから進まないorz3 測定が100%までいかないとカウントダウンが始まらないので、終わったと思ってました。iPadの問題じゃなくてmuseの問題だと思っていた。
ですが最近英語の勉強をしているということで、海外のカスタマーサービスに英語で事象書いて問い合わせしてみました。翻訳サイト使いながら。
夜送ったのですが向こうは昼だったのかすぐに返信が来て、なんと、iPadのアプリ側の小さなバグの影響でそうなる場合がたまにある。アプリを再インストールせよとのこと。
再インストールしたら・・・直りやした！iPadの方はまったく疑ってなかったので拍子抜けでした笑 機械に頼らないと瞑想しないというのも意思弱々ですが実家にも持って帰って再スタートします。とりあえず直って良かった！
瞑想とは別ですが、先日記事にしたマッシュルームコーヒーを５日間朝飲んでみました。目立った変化はないけど、むしろいつもコーヒー飲んだ時に全能感というか覚醒してしまうのですが(後々反動が来る。)それがなかったこと。あとお腹を壊さなかったです。
いつも朝食はバナナ２本＋牛乳にしてましたが、ナッツ＋マッシュルームコーヒーという感じでマジェスティックな感じです。じわじわ続けていこうと思います。
連休中は実家でひたすら英語の勉強&実家の食料を食い漁る&ランニング&昼寝を繰り返そうと思います。
ガチャで良いキャラ出なかったら発狂すると思います。
museを使った瞑想に関する記事をぼちぼち挙げていけたら良いなと思ってます。では。
乾燥キノコよ！我に力を！
おばんです。
今日は一日中、不動産屋のお兄さんと物件探ししてました。
午前中に事務所へ行って、希望条件全て伝えてヒットしたのが３件。
全て見てきまして、その中でも良かったマンションに決めました。
運良く誰も申し込んでなかったので早速申し込み入れてもらって、今住んでるとこには解約届けだして、引越し業者には仮見積もりお願いしてきました。
さすがに引越しは３回目なので、初期費用も抑えれそうだし今までで一番良い引越しになりそうです笑
前住んでたとこの沿線だし川沿いのランニングコースに近いので、良い感じに運動も出来そうです。・・・これで審査落ちて住めなかったらどうしよう笑
さて、タイトルですが、某オナ禁スクールの元帥がしきりに最近話題にしている、マッシュルームコーヒーが本日届きました！！
名前からして怪しいと思った方いらっしゃると思います。僕もまだ飲んでないのでなんとも言えませんが、海外のfoursigmatic社が扱っている乾燥キノコをベースとしたコーヒーです。お試しで1箱10パックのものを１つ購入。
明日から朝食で取り入れてみます。牛乳混ぜて飲んでみようかな^^
海外で流行ってるらしいけど、いまのとこ1袋130~150円とちょっと割高なのがネックかもしれません。ちなみに、カフェインは普通のコーヒー一杯の半分だそうです。そもそもいつもコーヒーをまったく飲まないので、覚醒しすぎないか心配ですが人体実験してみます。ちなみに、iHerbでも買えますので興味ある方は是非！
夏季休暇と引越しを楽しみに仕事頑張ります^^
では！
AGAいつでもかかってこい！
おばんです。突然ですが本日、AGA治療で有名な銀クリへ行って参りました^^
・・・以前からこのくだらないブログを読んで頂いている方ならご存知だと思いますが、僕は以前、発毛治療を受けていたことがあります。
↑なんか感極まっている記事になってますが、当時は内服ではなく血流改善＋成長因子の投入による外からのアプローチで改善を図ろうと思い施術を受けておりました。(150万もかけて(T T))
今年のいつぞやかの記事に書いたけど、この施術は終わって、改善したかというと減りはしなかったけど増えたかと言われたら微妙なところでして、しかも施術前の写真をクリニックになくされるという由々しき事態の発生により煮えきらず終了。薄毛治療は半分諦めてました。でもやっぱり気になるし、高校生の時や入社当時のようなサイヤ人ヘアーに戻りたいため、悩んでいました。
決めてになったのは以前行った遺伝子検査の結果↓
こんな項目あったのかすら覚えてなかったしあくまで参考ですが、最近たまたま検査結果見返してたら、自分は男性型脱毛に陥りやすい遺伝子の持ち主で、この項目に関しては日本人の中でも7.5%の割合だそう。確かに、父親は前頭部かなりキテいて、DHTの変換は前頭部に集中しやすいっていうし自分も前から派なので、今回はちゃんとクリニック調べていきました。
そこで突撃した銀クリ。予約一杯のため２週間越しのチャンス。
詳細はワードプレスの方に書こうかなって思ってますが、めっちゃ親切で良かったです。色々カウンセリング受けた後にフィナステリド＋ミノタブの内服で治療始めることになって毎月18,900円です。これ以上高くなることはないと断言頂きました。
嬉しかったのは、自分は生え際の後退はまだみられなくて毛が細くなってきている段階。後頭部も少しそれが見られるとのこと。毛が生えている分には早い改善が期待出来ると。
まあ、患者を安心させるためのトークかもしれませんが、自分で写真で見てもそれはなんとなくわかったので、これから反撃していきたいと思います。血液検査の結果が問題なければ来週から服用です。
ちなみに、フィナステリドもミノタブもネットの個人輸入で購入できますが、銀クリの錠剤にはビタミンB1、B6、B7、B12、ビタミンC、亜鉛、Lリジン、乳糖が調合されている頭髪によいものになっているそうです。
副作用の中でも体毛が濃くなることが気になりますが、いっそのこと獣の巨人くらいになってやろうと思います。
さて、明日は一日中不動産屋のお兄さんと二人三脚でお部屋探しです。
ええとこあると良いです。20代後半を東京の素敵な街で過ごせたら良いです。
では！
