リセットと3ヶ月の振り返り
こんぬづわ。
11日目でリセットしてしまいました。後悔はありません。インフルの時の猿状態からは抜け出せてると思います。今日で2018年も3ヶ月が終了ということで、年初にたてた目標の達成状況を確認したいと思います。
[定量的な目標]
①体重を60キロ以上に増やす。
→現在58キロ(家の体重計ベース)ジムだと-1キロくらいなるので57くらいかな。月に1キロくらいのペースで増えてるので今年中には達成出来ると思います。但し4月がクソ忙しい予定なのでちゃんとご飯食べないと！
②筋肉量を標準まで増やす。
→体重もですがこれからジム行って測ってきます。これも今年中には達成出来ると思ってます。
③箸の持ち方を矯正する。
→まだ意識しないと元に戻りますが意識すること自体は続いてます。でもマイ箸持ち込むくらいしないと治らないのかなあ。。。
④TOEICで700点以上
→夏受験予定ですがまったく勉強してませんというかこれ見て目標にしてるの思い出したw何かしらコツコツやらないと。０点です。
⑤月１回以上デート
→１月：１人
２月：０人
３月：３人
合計すれば３人以上なっているから達成だろうか笑
全部マッチングアプリでの出会いです。やっぱり印象に残ってるのは１月ですね、、、
自分が非モテコミットマンであることを再認識した月でした笑
現時点では非モテだろうがモテだろうがどうでも良いという心境です。
気温が暖かかくなってきたからだろうか笑
先週は実はまた新宿御苑を散策してきました。花見の時期って入るのにも１時間くらいかかってびっくりしたww桜は綺麗だったけど、１月の新宿御苑の方が僕は好きでした。
・・・自分がジム行ってるからか最近強く思ってしまうのは、「体型」についてです。どうしても、ふくよかな女性に会ってしまうとズザーってなってしまう。というかむしろ何も運動しないのかよ！と思ってしまうT T
これはでも価値観の押し付けなのでなんともいえないとこです。
相手は逆に「なんで男なのにガリガリなんだよ」って思ってるかもしれません笑
まあ俺は体重&筋肉共に増やしていくけど。
[定性的な目標]
①性欲のコントロール
生々しいこと書くけど、
①本格的に禁欲を始めたのが昨年の12/24。
②今日3/31-昨年12/24=97日。
③通算104日-97日=7日。
④②/①=平均13日。
オナ減は出来ているかなといったところです。
お酒飲んだ時のリセット率が異常なので、飲み会終盤はチェイサーが必要だと思っています笑
②毎日のストレッチ
→仕事でよっぽど疲れた時や飲んだ日以外は毎日出来てます！
③毎日の瞑想
→②終了後実施。20分やりたいとこだけど眠くなったりするので10分やってます。
1/3時点では通算2,253分で今日時点で3,219分。3ヶ月で966分。97日で割ると1日あたり9.96分。ずっと続けます。
さて、全体的にみて1〜3月は自分の期待からすると50点てところかな。
筋トレだけはちゃんと続けられておりますb
パイセンに誘ってもらったので今晩はクラブに突撃してきます。
良い出会いがあるといいです笑
では！
4日目 隣駅
おばんです。
「あれ、日数が減ってない！？？」
というツッコミはなしでお願いします笑
飲み会後の夜に発射してしまいました。。。
18日目でリセット。
生々しい話で申し訳ないですが、そんなに時間かけちゃいけないと思って10分程度で済ませました。そっからエロ禁も併用で4日経って、朝の調子がようやく戻ってきた感じですb
さて、昨日は女性とカラオケデートしてきました。
その方は住んでる駅がなんと隣でww
カラオケの後に僕の最寄駅の居酒屋で飲んで解散しました！
どちらも楽しかった！！・・・でも、また会いたいって思えないT T
また会いたいと思った人には会えなくて、そう思わなかった人からは誘われるのってやっぱり自分を出せてるか出せてないかの違いな気がしてます。
やはり後者はコミットしすぎず自然なんだろうな。。。
明日も初めて会う女性で一番楽しみにしてる方です。
都内某所を散策してきます。
腹筋ローラーとスクワット、プロテイン飲んで準備はバッチリです笑
(胸筋はジムトレーニングで筋肉痛中につきお休み中。)
１月の過ちは繰り返さないよう頑張りやす！
なんか無性に温泉行きたいので明日の夜は絶対スーパー銭湯行ってやる笑
では。
16日目 まだまだ現役
おばんです。
今日は都内某所で行われたリレーランに出場して来ました。
4人で5kmずつ走ってタスキを繋ぐ！
インフル発症以来ジムではウエイト中心にやってたので少々不安ありましたが、走ってみれば私のタイムは22分11秒。まだ1キロを4分台で走る力は残ってました。というよりやっぱり筋トレの成果が出ている気がする。腕もしっかり振れるし。今年こそフルマラソンでれたら良いです！チームとしても順位はかなり良くて入賞まであと少しだったので来年はとれたら良いな。
お恥ずかしい話ですが今年入って14日越えたことなかったけどようやく越えた！
もう変にムラムラすることはなくなりました。
あとはぐっすり寝て筋トレしてテストステロンさんを放出させていきたいと思います。
昨日のデートの約束は流れてしまいましたがorz3
来週は最近の本命の方との約束があるので2ヶ月前の失敗をせぬよう心してお花見してきます^^
では！
13日目 界王拳
おばんです。
オナ禁13日目ということで最近感じる効果は頭の回転が速くなったことです。仕事をスパスパと進められます。頭が冴え渡るっ！！
あと、ムラムラしなくなってきた。ようやく自分を猿のように奮い立たせていたジヒドロテストステロンの分泌がおさまってきたのか。
オナ禁はエロ禁も必須ですね！
ガンガン筋トレしてテストステロンを分泌させていきます！
明日は某県に泊まりで出張。
土曜はマッチングアプリで知り合った女性と食事デートすることになりました。
お酒入ってくると良いけど食事デートは未だに苦手。。。
オナ禁パワーで頑張ります。
ちなみにぶっちされなければ来週は２件デートの予定があります。
いずれも初対面の人だし最初ってめっちゃ緊張するけど会うまでは作業のように連絡しています笑
非モテコミットしないこと。その場を楽しむこと。
いらない、何も捨ててしまうこと。笑
では！
9日目 動物
おばんです。
今日は台湾人女性の方と上野動物公園に行ってきました。
そう、動物が好きとのことだったので誘ったら急遽行くことになったのですb
上野動物公園といえば・・・去年彼女と行った場所。
動物たくさん見て居酒屋行って２人ともたくさん飲んで、その晩僕が動物になって(笑)
淡い記憶が思い出されます。
というか丁度１年前が彼女が出来た日だった。。。
今頃２人でご飯食べてる時だった。
男って、過去を美化するっていうけどなんとなくそれは分かりますあの時は良かったんだと！！
〜曲入りまーす〜
・・・話逸れましたが、今日会った方は普通に日本語がしゃべれて、会話で詰まることがありませんでした。僕が言うくだらない冗談にも反応してくれたし！
テナガザル選手もご健在で！！
このつぶらな瞳が可愛すぎる。この後、コイツが後ろにいるカゴに入った仲間を起こしに移動するのですが、無視され続けてて可哀想でした笑
誰かこのテナガザル君と遊んであげて下さい笑
昼から動物園来て4時間たってお開き。
良い人だったけどまた会いたいとは思わなかったかな><
・・・自分自身が動物園好きなのもあるけど、動物園デートは良いです。お金もかからないし癒されるし。
上野はアメ横とか上野公園とか美術館もあって良いスポットだなと思いました。
今日歩いてて思ったけど、カップルの男はやっぱみんな健康的ですね。
コイツのテストステロンはどれくらいなんだろうとか思ってました笑
今日から睡眠にも気をつけていきたいと思います。
筋トレ・オナ禁・瞑想・仕事・恋愛・睡眠・食事
ざっと並べたけど全てが自分の納得いくところまできたら1UP出来る気がします。
今の時点で達成出来てる順だとなんだろう。
筋トレ>瞑想>食事>睡眠>オナ禁>仕事>恋愛
といったところだろうか。
あとブログに書いてくって大事ですね。
こうやって書いててもその日の夜に右手が恋人になっている場合があるので気をつけねば。
俺は１UPスルンダ！！
という強い信念を持って行動していきます。
来週別の女の子とデート出来るかもなので楽しみです^^
では！
8日目 国際デート(?)
おばんです。
昨日はがっつりジムで筋トレしてきたので筋肉痛が強めに出てます。
でもこの痛みが消えたらもっと強いカラダが手に入ると思うと嬉しい限りです笑
インフルで減った体重も意外と早く戻ってきました！！
筋肉は裏切らないんや！！
さて、1月に登録した某マッチングアプリも今月で３ヶ月目に突入し、来月更新になってしまうためとりあえずいいね押しまくリンピックをしています。
特に何もなかったら退会しようと思っています。
いや、何もなくはなかったT Tやはり1月の非モテコミッティングデートで全ての出会い運を使い果たしてしまった気がしてならない。
といいつつ、それなりにマッチングも増えてもらえるいいねもなぜか増えてきましたw
そんな中、いいねくれた台湾人女性がいて、今週7日にマッチしたのですがなんと明日デートすることにww
出会って４秒で・・・でなく知り合って4日でデートです。
デートといってもガチな感じではなく、向こうが行ってみたいという某所を僕が案内するという形で行くことになりました^^
日本語含む３ヶ国語話せるみたいで、ぜひ英語を教えて欲しいものですね^^
お姉さんとデートというのがほぼ初めてなのと、そろそろ外でデートしたいと思っていたので楽しみです。しかも外国人と歩くなんて刺激的や笑
間違って趣味はオナ禁とか言ってしまわないように気をつけます笑
そして明日デートというおかげで、ムラムラしていた今日も乗り切ることが出来そうです。
インフル時は中断してたけど、瞑想も継続中。
良い感じで筋トレ×オナ禁×瞑想のリズムが出来てきました。
ゲラウェイ！ゲラウェイ！俺はピエロ！！
B'z - ピエロ（LIVE-GYM 2006 MONSTER'S GARAGE）
また良い曲と出会っちまったんだよ♪
では。
7日目 バッコミ
こんぬづわ。
今日は仕事お休みです。
オナ禁は継続中ですが猿状態からの禁欲のため、僕のギャラドスが朝からめっちゃ暴れてます笑
朝からめっちゃバッコミ聴いてます。
B'z - BAD COMMUNICATION(LIVE-GYM'97 FIREBALL)
オナ禁は、日数が全てでないことはわかってるけどやっぱりモチベーションにつながるので、自分至上最高を目指したい。135日って、2年前か。でもこの頃に比べると仕事は出来るようになったし、筋トレするようになったし、別れちゃったけど彼女は出来たし、人生経験的にはレベルアップしている気がする。(歳とれば当たり前の範囲か。)
なのにオナ禁は出来ない、続かない><
自分が禁欲を通してどうなりたいのか、しっかり考えて、考えても分からなかったらひたすら瞑想で自分に問いかけていかないといけないですね。
どこかで今の自分に満足しちゃってるのだと思います。
このままでは白石麻衣レベルの女性とデート出来ずに一生を終えてしまう。
何もしなければどんどん老け込んでいってしまう。。。
これからジムに行って追い込んできます！
では。
