歩く瞑想
おばんです。
僕はいつも起きたら基本的に毎朝散歩をしています。
朝日が心地良いので！ただ、歩き始めると仕事の悩みとか諸々考えていていつの間にか散歩に集中できていないことが多々あります。
そこで最近思いついたのが、歩く瞑想。
寝る時に呼吸を数えるのと似ているのですが、最近は歩いた歩数をカウントするようにしています。これが意外と、単純なようで難しい。100歩単位でカウントアップしていくのですが、いくらまで数えたかいつの間にか忘れてしまう。
けど、歩数カウントすることで以前よりあれこれ考えることが少なくなってきました。
明日は雨だから散歩できなさそうだけど、代わりに朝一で野菜鍋つくろうと思っています。
そして！！！明日はPS4アベンジャーズでスパイダーマンが配信される！！
正直、中古でめっちゃ安くなっているので買う時期ミスったけど、MARVELファンそしてスパイダーマンファンとしては待望のアプデです。
初配信してみようかな。では！！
寝室から追い出されました
おばんです。
結構過激なタイトルになりますが、タイトルの通りです。
寝室から追い出されました。
・・・というのも、私はたまにいびきがひどいようで、、全く認識していなかったのですが２日連続で妻が起きてしまいました。２日目の夜に退場。幸い(?)2LDKで仕事部屋があるのでそこを模様替えしてベッドを切り離しました。
何かあった時のために連結ベッドにしておいて良かったです。
昔から口呼吸だからそれが原因なのかというかいびきって太っている人にだけ(?)出るもんだと思っていたので結構ショックですと同時に、妊娠中で辛い思いをしている妻に迷惑をかけてしまった。。
まあ、こんなことをいうのもなんですが最初から寝室は分けたい派だったし夜に自分の時間が出来ることになったので正直そこは前向きに捉えました。
けど、日に日につわりがひどくなっていって、私だけこんな辛い思いしてとか何も思ってないでしょとか言われてしまうのですが、そんなことないんだけどなTT
つわり自体、人それぞれらしいのでこういう修羅場(?)を経験される人は少ないのかもですが、どうなんでしょう。在宅勤務だから家事とかはもちろん僕やってますし、唯一食べれるパンとか野菜ジュースは買ってきてるのですが。。
正直、つわりが落ち着いた後もずっとこういうのが続くと辛い。
人間関係は基本的に良好な人生を送ってきたので、まあ一緒に暮らすとなると何かしらぶつかりはあると思うのですが、仕事も嫌、家庭も嫌になってしまったらゲームオーバーですね、、
今日はちょっと愚痴でした。俺は家庭のことやってるってアピールでは全然ないのですが、どうすればよいのか分かりません〜
とりあえずうさぎに相談してみます。
では！
家でネブライザー治療やってみた(うさぎ編)
おばんです。
先週くらいからうさぎのくしゃみ(スナッフル)を治すために動物病院に連れて行っていた訳ですが、費用がかさむ割に中々良くならないTT
かと言って今更ペット保険に入ろうとも思わないので、自宅で治療出来るように購入しました！！
ネブライザー！！
機器の購入代はかかったけど、これで病院からは薬をもらうだけで良くなり、治療費も1/3でおさえることが出来た。(最初からこうすれば良かった)
機器もメルカリで安く購入することができました。(安いと言っても、新品に比べたら安いだけで普通に値段としては高いが。)
どちらかというと、奥さんもうさぎも早く調子が良くなって欲しい。
そして、コストはめっちゃかかりましたが何気に新しい経験が出来て新鮮でした。
では皆さん良い週末を！！
Yotubeチャンネルを開設しました
おはようございます。
いきなりですが、先日Youtubeチャンネルを開設しました。
はい。完全に趣味のチャンネルです。ほぼゲーム実況(たまにうさぎも登場)するチャンネルにしていく予定です。メルカリで購入したキャプチャーボードが今のとこ僕のPCだとうまく動作しないためTT 暫くはPS4のタイトル(ほぼモンハン)になるかと思いますが気楽にやっていきます。
※妻が大変な状況ではありますが、家事を徹底しつつ土日のどちらかで録り溜めしていくスタイルです。そのうち編集もして字幕も付けてみたいけど中々時間が。。
今思えばこれも独身時代にやってみれば良かったけど、結婚してからなるべくやりたいことはやってみようという精神になったので結婚のおかげかもです笑
声出演OKの方は一緒にゲームしましょうb
では！！
妻の会社が割とブラックだったので一言言いたい
またもやブログ更新が途絶えてしまった！
ここ最近、妻のつわりの症状が酷くなってきていてとても心配でおります。
子供には何の罪もないけど、もう少し時期というかタイミングを考えれば良かった。。
子供が出来ること自体、本当に有難いことなのですが。
せめて妻の仕事を来年から休みにして、その期間から妊活すれば良かったなんて考えてしまいます。
というのも、、割と妻の会社がブラックな部分があるんですよね。。1日10〜12時間労働なのにまず休憩が1時間しかないし(マジで労基署入ったらアウトなのでは)
こんな状況で妊婦が働いたら本当に子供が心配。勉強不足だったけど妊娠は初期が一番大事とのこと。正に今の期間。。
職場では弱みを見せない妻の様子も家では限界に達していたので、意を決して妻の上司(店長)と僕が電話で会話しました。
症状が落ち着くまでは休みをもらう案と、せめて仕事を終わる時間を早めてもらえないかという相談。
遅い時間だったけどなんとか交渉してシフトの時間を調整して頂きました。
(無理に調整してもらった訳だし社員と上司の方には感謝です。)
・・・だが翌日、店長の一言多かった！！
うぉい！！！取れる売上も取れなくなるって本人に言うかよ！！これはどういう意図なのでしょうか。もちろん、会社側としては急なシフト変更を余儀なくされて売上が落ちてしまうと言うのも分かるのですが、それをわざわざ本人に言いますか。。これを言われると逆に帰りづらくなるだろうし、若干マタハラなのでは。
男女雇用機会均等法に抵触するのでは。。
会社側には本当に迷惑かけてしまって申し訳ない気持ちは私も妻もあるのですが、こんな返信がきて腹が立ってしまいました。
会社というか、日本の労働の闇を見たような。。
僕も昔、後輩が産休で休むとなった時にかなり苦労したしなんとも言えない気持ちを味わったけど決して不快になるようなことは言わなかったし、本人にとっても、これからの日本にとってもめでたいことなのでは。
幸い、妻の周りの社員の方で愚痴を聞いてもらえる方がいて良かったし子供も無事に育っていて欲しい。
そしてこのブログの内容はかなり賛否両論あるかもしれないけど、妻の一番の味方としてどこかに気持ちを吐き出すためにも投稿させて頂きました。
では！！
朝の散歩について
はざます。
僕は毎朝、起きたら白湯を飲んでから外を散歩するようにしています(15〜20分程度)
理由は下記です。
・在宅勤務で１日中屋内だとリズムができないので、朝日を浴びて体内時計を調整したい
・リズム運動によってセロトニンを放出したい(メンタルケア)
・単純に、住んでる周辺の朝の雰囲気が好きである
先週から仕事でやらかしてしまってここ最近はその対応にずっと追われています。
自分がほぼいけないのですが、100%とは言い切れない部分もあって悶々としているのですがこういう、朝のルーティーンというかメンタルケアを大事にしてきたいと思っています。
奥さんが安定期に入るまでそっちの方も心配だし。
ただ、朝の散歩はかなりおすすめです！意外と外出てみると実践している人も多いです。老若男女問わず。
今日も１日頑張りましょう。
